Elvinni a gyerekeket a suliba, megfőzni az ebédet, kimosni a szennyest – rutinok, amiket nap mint nap ismételünk, és úgy érezzük, kötelességből tesszük őket. Ezért rossz szájízzel, kedvetlenül fogunk hozzá és közben már azon tűnődünk, hogy mi a következő, amit muszáj megcsinálnunk. De gondoltál már arra, hogy ezek valójában nem kötelességek, hanem örömteli lehetőségek?
A reggeli kávé művészete
Kezdjük a reggeli kávéval – mert minden nap itt kezdődik, a kávéfőző előtt, nem igaz? De gondolj csak bele: nem csupán egy bögre fekete löttyről van szó. Az első korty kávé az ébredés pillanata, egy alkalom arra, hogy mély lélegzetet vegyünk és bekapcsolódjunk a napba.
Láthatjuk, ahogy a koffeindús, gőzölgő folyadék lecsöpög a bögrébe és krémes habot húz magára, ami olyan puha, hogy mi is legszívesebben bebújnánk alá. Az illat meg, ah, mennyei!
De nem, nem így főzzük a kávét. Odatesszük, lefő és közben tízezer dolog lepereg az elménkben. Pedig láthatjuk, hogy már a kávé alkalmat kínál arra, hogy lelassuljunk, megfigyeljünk és összekapcsolódjunk magunkkal és mindazzal, ami körülöttünk történik.
A mindennapi utazások
Amikor gyerekeinket elvisszük az iskolába vagy egy edzésre, nem csak egy utat teszünk meg A-ból B-be. Ez egy lehetőség arra, hogy… mérgelődjünk az idióta sofőrökön… Vagy, hogy megosszuk az élményeket, meghallgassuk egymás gondolatait és közelebb kerüljünk egymáshoz.
A főzés és az étkezések
Minden nap eszünk, többször is – de hogyan? Gondoljunk csak bele, hogy az étel elkészítése lehetőség arra, hogy kreatívak legyünk, megoszthassuk az ízeket és az élményeket a szeretteinkkel. Az ebéd az asztal körül megfelelő idő arra, hogy megosszuk egymással a nap eseményeit.
A mindennapi rituálék arra emlékeztetnek minket, hogy az élet az apró, jelentéktelennek tűnő cselekedetek összessége. Ez az életünk. Tehát a következő alkalommal, amikor kávét készítesz vagy az asztalhoz ülsz, ne felejtsd el, hogy ezen egyszerű cselekedetekben található meg az élet varázsa.
Sikert és boldogságot: