Az ébredés pillanata minden nap egy döntés elé állít minket: visszasüppedünk az álmok kényelmes, de képzelt világába, vagy szembenézünk a valósággal, és teszünk azért, hogy a vágyaink valóra váljanak. Ez a döntés pedig nagyban meghatározza, hogy mire visszük az életben. Nézzük, miért érdemes minden nap az utóbbit választani!
- ÉletmódMotivációÖnbizalomProduktivitásSiker
Az álmok megvalósításának titka: mit csinálsz, amikor kinyitod a szemed?
- BoldogságMotivációPárkapcsolatSiker
Boldog ügyfél, boldog alkalmazott, boldog társ: a jó kapcsolatok receptje
Az emberi kapcsolatok, legyen szó üzletről, szerelemről vagy munkáról, nem maguktól működnek. Ahogy a mondás tartja: „ami magától jön, az magától megy is”. Ha azt akarjuk, hogy a számunkra fontos emberek velünk maradjanak, ha azt akarjuk, hogy a munkahelyünk biztos legyen, tennünk kell érte – minden áldott nap. Nézzük, miért és hogyan!
- BoldogságEgészségMotivációÖnbizalom
Több vagy, ha előbb magadnak adsz: miért ne érezz bűntudatot az egészséges önszeretet miatt
„Tedd magad az első helyre” – sokkoló kijelentés, igaz? Önzőnek, egoistának tűnik. De mindjárt meglátod: óriási igazság rejlik mögötte.
- ÉletmódKarrierMotivációÖnbizalomSikerVállalkozás
A „jó” csapdája: hogyan gátolja a fejlődést a középszerűség elfogadása?
A minőség és az ár örök vitája – mindannyian találkoztunk már ezzel a dilemmával. Legyen szó egy új háztartási gépről, egy laptopról vagy akár egy szolgáltatásról, sokszor hajlamosak vagyunk beérni a „jóval”, csak hogy spóroljunk egy kicsit. De hosszú távon valóban megéri az olcsóbb megoldást választani? Vagy épp ellenkezőleg, a minőségre való törekvés lenne a kulcs a sikerhez – legyen szó vásárlásról vagy a saját munkánkról? Nézzük meg közelebbről!
Az emberiség történelme tele van ellentmondásokkal. Egyszerre vagyunk képesek a legnagyszerűbb felfedezésekre és alkotásokra, ugyanakkor a legpusztítóbb és legönzőbb cselekedetekre is. Tudjuk, hogy mi lenne a helyes út, mégsem aszerint élünk. De van egy szó, egy erő, ami képes mindent megváltoztatni, ami utat mutat a káoszban. Mi lehet ez a szó? A szeretet.
- BoldogságMotivációÖnbizalomSiker
Hogyan nézz szembe a félelmeiddel és válj önmagad legjobb változatává?
A félelem mindannyiunk életének része. Van, akit jobban megbénít, van, akit kevésbé, de egy dolog biztos: ha hagyjuk, hogy a félelmeink irányítsanak minket, sosem fogjuk tudni kihozni magunkból a maximumot. Hogyan győzhetjük hát le ezeket a félelmeket? Íme 5 lépés, ami segíthet!
A munkahelyi konfliktusok szinte elkerülhetetlenek. Klikkesedés, pletykálkodás, egymás háta mögötti áskálódás – valamilyen szinten minden munkahelyen előfordulnak. De hogyan kezeljük ezeket a helyzeteket, hogy ne mérgezzék tovább a légkört és ne menjenek a produktivitás rovására? Íme 4 lépés, ami segíthet!
Alapjáraton szinte minden ember arra törekszik, hogy elkerülje a hibákat és a kudarcokat – ezt tanuljuk meg az iskolában. Így aztán a nagybetűs életben is a legtöbben mindent megteszünk, hogy elkerüljük a bukást, és csak olyan dolgokba vágunk bele, amelyekben biztosak vagyunk. De mi van, ha épp ez a hozzáállás gátol minket abban, hogy igazán sikeresek legyünk? Sara Blakely, a népszerű alakformáló fehérneműmárka, a Spanx alapítója egészen más szemszögből közelíti meg a kérdést. Szerinte a hibázástól való félelem az egyik legnagyobb akadály a növekedés és a siker útjában. És ebben a szülei tanításának óriási szerepe volt.
Hallottál valaha a mikrobiomról? Nem? Nem vagy vele egyedül. S arról hallottál, hogy a bélrendszered egészségének hatása lehet a mindennapi hangulatodra meg a testsúlyodra? Lehet, hogy még erről sem, de ez már érdekesebben hangzik, mint a mikrobiom, igaz? Ha eddig nem tűnt volna fel, ma a bélrendszer egészségéről beszélgetünk egy kicsit, mert bizony a mai kor emberének nagy problémái vannak vele.
Péntek este van, a haverokkal hajnalig bulizol, majd szombaton délig alszol. Vasárnap este még lenyomsz néhány epizódot a kedvenc sorozatodból, és csodálkozol, hogy hétvége volt, sokat pihentél, mégis hétfőn reggel hullafáradtan vánszorogsz be a munkahelyedre. Ismerős? Nos, lehet, hogy te is a szociális jetlag áldozata vagy!