Számos módja van annak, hogy meghosszabbítsuk az életünket, de a legtöbb ezek közül erőfeszítéssel, nehézséggel vagy lemondással jár. Ha szeretnél egy élvezetesebb opciót, íme egy kutatás, ami mosolyt csal az arcodra!
Nem minden „szeretlek” jelenti ugyanazt, és nem minden szeretet egyforma. Nem, most nem a szeretetnyelvekről lesz szó, hanem arról, hogyan kötünk feltételeket a szeretetünkhöz – talán anélkül, hogy észrevennénk.
Akár nő, akár férfi vagy, a rendszeres testmozgás rengeteg jótékony hatással jár – ezt mindannyian tudjuk. De tudtad azt, hogy a két nem teste másként reagál a testedzésre? Szerinted kinek kell többet edzenie ugyanazokért az eredményekért?
Előfordult már veled, hogy képtelen voltál ellenállni egy desszertnek, a csokinak, a nasinak? Üdv a klubban! Bár alkalmanként semmi baj nincs egy kis nasival, az alábbi trükközés segíthet átprogramozni az agyadat és a helyes úton tartani téged.
Ha hozzám hasonló életmódot élsz – gyakorlatilag egész nap ülsz -, bizonyára te is tudatában vagy annak, hogy ez komoly veszélyt jelent az egészségedre nézve. Mai cikkemben előbb megijesztelek a veszélyekkel, aztán adok egy egyszerű, rövid, de meglehetősen hatékony tippet, hogy mit tehetsz a veszélyek mérséklésére.
Tudod, mi a közös a zuhanyzásban és egy mini vakációban? Az, hogy ilyenkor jönnek a legjobb ötleteink! De miért is? Mert az agyad végre lazíthat egy kicsit. Nincs több bökődés, pötyögés, bambulás. Csak te és a gondolataid. Ilyen egyszerű. Na, ezért jönnek a zseniális ötletek pont akkor, amikor a samponos üveggel birkózol! Hogyan lehetne ebből több napközben? Erről beszéljünk ma.
Az életben gyakran keressük a biztonságot, a kiszámíthatóságot. Ragaszkodunk ahhoz, amit ismerünk, legyen szó a munkánkról, a kapcsolatainkról vagy a mindennapi rutinunkról. De hadd kérdezzem meg: hol marad így a kaland, a kihívás, a fejlődés lehetősége? A valódi növekedés ugyanis ott kezdődik, ahol véget ér a komfortzónánk. Ahol a bizonytalanság lakozik, és nekünk mégis volt bátorságunk belépni oda. Mert minden, ami igazán számít, bizonytalan. És ez így van rendjén.
Az életben mindannyian keressük a válaszokat. Legyen szó karrierről, kapcsolatokról vagy az élet nagy kérdéseiről, mindannyian szeretnénk megtalálni a tökéletes megoldást. De hadd áruljak el egy titkot: a valódi bölcsesség nem a válaszokban rejlik, hanem a kérdésekben. Igen, jól hallottad! A kezdők a helyes válaszokat hajszolják, míg a mesterek a helyes kérdéseket keresik.