Nagyon sok ember élete nem is annyira rossz, sőt azt lehetne mondani, hogy egész jó életük van, mégis nyomorultan érzik magukat. Ebben a bejegyzésben elárulom, mit tehetünk azért, hogy a jelenlegi életünket a lehető legjobban éljük meg.
Hallgasd meg (2:46 perc) ⇩
Olvasd el (3 perc) ⇩
Mi a valóság?
A valóság minden ember számára az, ahogyan ő látja, érzékeli és felfogja a világot. A valóság két ember számára lehet más és más. Ezt remekül igazolja az alábbi illusztráció:
Ha egyetértünk abban, hogy csupán a nézőpont megváltoztatásával a valóságunk is megváltozhat, ezt az elméletet alkalmazhatjuk a saját életünkről alkotott képünk jobbra fordítására is.
Milyen az életed?
Az, hogy mit válaszolsz az előbbi kérdésre, nagyban függ attól, hogy honnan nézed és mihez viszonyítod a saját életed. Sajnos a viszonyítási pontjaink torzak, hiszen elsősorban másokhoz mérjük magunkat. És a legrosszabb az, hogy még csak nem is egy emberhez, hanem mindenkihez. „Gézának szép, udvaros háza van, én meg egy garzonban nyomorgok. Gizikének nagyobb a fizetése, mint az enyém, pedig én régebb vagyok a cégnél. Julisnak már vannak gyerekei, nekem még férjem sincs.” Mindezeket összegyűjtve természetes, hogy úgy látjuk: a mi életünk rossz.
De mi lenne, ha nézőpontot váltanánk? Mi lenne, ha ahhoz viszonyítanánk az életünket, ami sokkal rosszabb, mint a miénk? „Igen, kicsi a garzon, de legalább nem egy vályogházban élek, mindig van melegvíz és fűtés, s a szomszédok is csendesek, rendesek. Kisebb a fizetésem, mint a Gizikéé, de jól élek belőle, nem vagyok hajléktalan, egészséges vagyok és igazából bármikor kereshetek több pénzt. Nem vagyok férjnél, de egyelőre nem is vágyok rá, hiszen élvezem, amit a szabadság nyújt nekem.”
Ugye, hogy máris egy fokkal jobb az életünk? És ez a módszer lényege: nézzük más nézőpontból az életünket, hiszen a valóságunk mindig az, ahogyan mi értelmezzük mindazt, amit látunk, hallunk, gondolunk és vélünk. Gyakorlatilag, ha rossz, gondoljuk arra, hogy lehetne rosszabb, és ebből a nézőpontból a rossz már akár jó is lehet.
Sikert és boldogságot: