A minőség és az ár örök vitája – mindannyian találkoztunk már ezzel a dilemmával. Legyen szó egy új háztartási gépről, egy laptopról vagy akár egy szolgáltatásról, sokszor hajlamosak vagyunk beérni a „jóval”, csak hogy spóroljunk egy kicsit. De hosszú távon valóban megéri az olcsóbb megoldást választani? Vagy épp ellenkezőleg, a minőségre való törekvés lenne a kulcs a sikerhez – legyen szó vásárlásról vagy a saját munkánkról? Nézzük meg közelebbről!
- ÉletmódKarrierMotivációÖnbizalomSikerVállalkozás
A „jó” csapdája: hogyan gátolja a fejlődést a középszerűség elfogadása?
Az emberiség történelme tele van ellentmondásokkal. Egyszerre vagyunk képesek a legnagyszerűbb felfedezésekre és alkotásokra, ugyanakkor a legpusztítóbb és legönzőbb cselekedetekre is. Tudjuk, hogy mi lenne a helyes út, mégsem aszerint élünk. De van egy szó, egy erő, ami képes mindent megváltoztatni, ami utat mutat a káoszban. Mi lehet ez a szó? A szeretet.
- BoldogságMotivációÖnbizalomSiker
Hogyan nézz szembe a félelmeiddel és válj önmagad legjobb változatává?
A félelem mindannyiunk életének része. Van, akit jobban megbénít, van, akit kevésbé, de egy dolog biztos: ha hagyjuk, hogy a félelmeink irányítsanak minket, sosem fogjuk tudni kihozni magunkból a maximumot. Hogyan győzhetjük hát le ezeket a félelmeket? Íme 5 lépés, ami segíthet!
A munkahelyi konfliktusok szinte elkerülhetetlenek. Klikkesedés, pletykálkodás, egymás háta mögötti áskálódás – valamilyen szinten minden munkahelyen előfordulnak. De hogyan kezeljük ezeket a helyzeteket, hogy ne mérgezzék tovább a légkört és ne menjenek a produktivitás rovására? Íme 4 lépés, ami segíthet!
Alapjáraton szinte minden ember arra törekszik, hogy elkerülje a hibákat és a kudarcokat – ezt tanuljuk meg az iskolában. Így aztán a nagybetűs életben is a legtöbben mindent megteszünk, hogy elkerüljük a bukást, és csak olyan dolgokba vágunk bele, amelyekben biztosak vagyunk. De mi van, ha épp ez a hozzáállás gátol minket abban, hogy igazán sikeresek legyünk? Sara Blakely, a népszerű alakformáló fehérneműmárka, a Spanx alapítója egészen más szemszögből közelíti meg a kérdést. Szerinte a hibázástól való félelem az egyik legnagyobb akadály a növekedés és a siker útjában. És ebben a szülei tanításának óriási szerepe volt.
Hallottál valaha a mikrobiomról? Nem? Nem vagy vele egyedül. S arról hallottál, hogy a bélrendszered egészségének hatása lehet a mindennapi hangulatodra meg a testsúlyodra? Lehet, hogy még erről sem, de ez már érdekesebben hangzik, mint a mikrobiom, igaz? Ha eddig nem tűnt volna fel, ma a bélrendszer egészségéről beszélgetünk egy kicsit, mert bizony a mai kor emberének nagy problémái vannak vele.
Péntek este van, a haverokkal hajnalig bulizol, majd szombaton délig alszol. Vasárnap este még lenyomsz néhány epizódot a kedvenc sorozatodból, és csodálkozol, hogy hétvége volt, sokat pihentél, mégis hétfőn reggel hullafáradtan vánszorogsz be a munkahelyedre. Ismerős? Nos, lehet, hogy te is a szociális jetlag áldozata vagy!
Amikor legközelebb úgy érzed, hogy nem látsz kiutat a rossz hangulatodból, próbáld ki az alábbi egyszerű trükköt: menj ki a szabadba és… és ennyi! Meglátod, már csupán 20 perc csodákra képes!
Az íróasztalod elé ülsz, hogy nekiláss a munkának, de valahogy nincs kedved hozzá. Hiába a közeledő határidő és a lelkiismeret-furdalás, mintha valami belső erő ellenállna a te akaratodnak, és bármennyire próbálsz összpontosítani, képtelen vagy belekezdeni a feladatba. Ehelyett inkább azon kapod magad, hogy a közösségi médiát pörgeted, esetleg a hűtőben keresgélsz, vagy ide-oda pakolsz dolgokat magad körül. Vajon mindez csupán a belső tunyaságunk megnyilvánulása, vagy esetleg mélyebb jelentést hordoz? A válasz: általában sokkal többet jelent, mint gondoljuk!
Sokunknak a multitasking, a több feladat párhuzamos végzése egyfajta dicsőségnek, elismerésre méltó képességnek számít. De érdemes elgondolkodni azon, hogy valóban megéri-e egyszerre sok mindent csinálni: egyes kutatások ugyanis szorosan összekapcsolják az érrendszeri betegségeket és a szorongást a multitaskingolással.