Az ember mentális képességei korlátozottak, két alvás között a rendelkezésre álló készletből gazdálkodunk. Ezért van az, hogy délután már lankad a figyelmünk, este gyenge az akaraterőnk és nem megfelelő a döntéshozó képességünk. Fontos, hogy tartalékoljunk, és ne pazaroljuk el őket felesleges dolgokra. Erre a legjobb módszer, hogy automatizáljuk, amit csak lehet.
Kategória:
Produktivitás
- BoldogságÉletKarrierMotivációPárkapcsolatProduktivitásSiker
Miért lesz jobb az életed, ha naponta naplót vezetsz
Számos sikeres emberről olvastam, hogy naponta vezet naplót. Bevallom, nevetségesnek találtam, mert a naplóról a tini lányok rózsaszín, mindenféle titkokat őrző füzetkéje jutott eszembe. Amióta naponta blogbejegyzéseket írok (ez is egyfajta naplóírás), számos pozitív változást tapasztaltam az életemben. Ezért rászántam magam a hétköznapi(bb) értelemben vett napló vezetésére is. Az eredmény meghökkentő.
A siker számomra azt jelenti: elérem a céljaimat. Hogyan? Először is betartom azokat a szabályokat, amelyekről az idők során megtanultam, hogy segítenek nekem.
Az élet túl rövid ahhoz, hogy mindenre sort keríthessünk, amit szeretnénk. És ide ha beleszámítjuk mindazt, amit más szeretne tőlünk, lényegesen megrövidül a rendelkezésre álló időnk. Az egyetlen megoldás: meg kell tanulni nemet mondani.
Ha az eredményességed növelni szeretnéd (mondjuk több pénzt szeretnél keresni), könnyen beleeshetsz abba a hibába, hogy azt gondolod, keményebben és többet kell dolgoznod. És megteszed. És egy ideig működik a dolog. Aztán minden dől a dugába. Mert kihajtod magad, kiégsz, kifáradsz, és lényegesen csökken a hatékonyságod.
Kipróbálva, letesztelve, tudományos tényekkel alátámasztva: ha ezt az egy dolgot betartod, a céljaidat gyorsabban el fogod érni. Legyen szó párkapcsolatról, karrierről, fogyásról, pénzügyekről vagy akár egy úticélról, ez a tipp mindig állja a helyét.
Kultúránkban az egyik legfontosabb szó a „többet” – egyre több és több termékkel vagyunk bombázva, minden felgyorsult, több munka és több stressz ér bennünket, mint valaha az emberiség történelmében. Így szinte rá vagyunk kényszerülve, hogy többet zsúfoljunk bele az amúgy is csordulásig telt időbeosztásunkba. Nem csoda, hogy több produktivitásra vágyunk.
Számos igazán sikeres ember szerint (nem viccelek, Warren Buffet, Bill Gates és Steve Jobs is ezt mondta), a siker egyetlen titkos receptje: az összpontosítás, vagyis a fókuszálás. A mai világban azonban ez óriási erőfeszítést igényel bárki részéről, aki egyetlen dologra próbál figyelni. Következésképpen: lehetetlen sikeresnek lenni? Nem lehetetlen, csak meg kell tanulni fókuszálni.