Az emberi faj óriási krízisben van. Egy olyan betegség terjed közöttünk, aminek első tünetei szinte felismerhetetlenek. Általában csak akkor vesszük észre, hogy benne szenvedünk, amikor már késő. Az orvosok által felírt gyógymódok pedig közismerten többet ártanak, mint amennyit használnak. Mindannyian ki vagyunk téve a kockázatnak. Én is megfertőződtem.
Kategória:
Egészség
A testünk úgy van kitalálva (sajnos), hogy idővel legyengül és szép lassan leépül. Erre egyelőre nem lehetünk hatással, arra viszont igen, hogy ez a folyamat mikor kezdődik el és mennyire lesz gyors.
Este mindig nagyobb eséllyel nassolunk, és ha sokat dolgozunk, hamarabb megkívánjuk a kólát. Mi az összefüggés ezek között? Az, hogy az akaraterő is olyan, mint egy izom – meg is lehet erősíteni, meg lehet edzeni, viszont így is úgy is, előbb-utóbb kifárad.
Tudod, mik azok a tevékenységek, amiket nap mint nap végzel? Valószínűleg egy-kettőt ha fel tudnál sorolni, hiszen amit minden nap végzünk, az rutinná, unalmassá válik. Nem is gondolod, mennyire fontosak ezek!
Szeretnénk egészségesek lenni. Szeretnénk boldogok lenni. És szeretnénk sikeresek is lenni. De miért is nem vagyunk?
Ha egészséges életmódról van szó, mindenkinek van legalább egy jó tanácsa számunkra: egyél avokádót és igyál hozzá zeller dzsúszt, szedj C vitamint, legalább egy fél kilót naponta, és természetesen meditálj, fejen állva, Buddha harmadik énekét hümmögve. Vagy olvasd el az alábbi tippeket – amit a tudomány is alátámaszt – és tarts be ezekből annyit, amennyit jónak látsz.
Egy érdekes dolgot olvastam Peter Diamandis tollából és úgy döntöttem veled is megosztom: létezik egy szokás, amit nem minden ember űz, de akik igen, azok valószínűleg tovább és jobban fognak élni, mint mások.
Páratlanul nehéz időket élünk, legtöbbünket komoly stressz ér nap mint nap. Mit tehetünk, hogy ellenálljunk a stressz okozta általános legyengülésnek, hiszen ha valamikor igazán szükségünk van az erős immunrendszerre, akkor az most van.