Ha egészséges életmódról van szó, mindenkinek van legalább egy jó tanácsa számunkra: egyél avokádót és igyál hozzá zeller dzsúszt, szedj C vitamint, legalább egy fél kilót naponta, és természetesen meditálj, fejen állva, Buddha harmadik énekét hümmögve. Vagy olvasd el az alábbi tippeket – amit a tudomány is alátámaszt – és tarts be ezekből annyit, amennyit jónak látsz.
Kategória:
Egészség
Egy érdekes dolgot olvastam Peter Diamandis tollából és úgy döntöttem veled is megosztom: létezik egy szokás, amit nem minden ember űz, de akik igen, azok valószínűleg tovább és jobban fognak élni, mint mások.
Páratlanul nehéz időket élünk, legtöbbünket komoly stressz ér nap mint nap. Mit tehetünk, hogy ellenálljunk a stressz okozta általános legyengülésnek, hiszen ha valamikor igazán szükségünk van az erős immunrendszerre, akkor az most van.
A kutatók ez idáig nem tudtak megegyezni abban, hogy meddig is élhet az ember, de a legtöbben egyetértenek abban, hogy több, mint 100 év. Ugyanakkor nemcsak az fontos, hogy meddig, hanem az is, hogy hogyan élünk.
Az élet igazán nagy kérdéseiben azért hozzuk meg általában a rossz döntést, mert azt mondjuk, a másik út túl nehéz. És választunk egy olyan utat, amely szintén nehéz…
Tedd magad az első helyre – ezt mondtam az egyik bejegyzésemben, és bizony kivertem vele a biztosítékot néhányatoknál. De csak azért, mert nem olvastatok tovább. Olvass tovább, kérlek.
Ha ma egy tábla csoki bezabálása helyett inkább szaladnék néhány kilométert, az egészségemnek melyik tenne jobbat? Nyilván az utóbbi… De én a csokit most kívánom, az egészségemmel meg ráér foglalkozni majd akkor, amikor gond lesz vele.
A testünk sokat kibír, és legtöbben eszerint is élünk, és sajnos nagyon sok rossz döntést hozunk, amivel végül saját magunknak okozunk szenvedést.