Ha tornyosulnak a problémák körülöttünk, ha nem látszunk ki a mindennapi feladatokból, ha egyre csak gyűlnek a tennivalók, ahelyett, hogy fogynának, itt van 5 szokás, amelyek megszüntetik a problémáink java részét.
- Tervezzük meg este a következő napunkat
Az egyik legnépszerűbb produktivitást növelő szokás az, ha nem kapkodunk, hanem pontosan tudjuk, mit kell elvégeznünk, és azt is tudjuk, hogy milyen sorrendben haladjunk.
- Ha kevesebb, mint 5 percbe telik, oldjuk meg azonnal
Az egyszerű feladatokat jobb azonnal megoldani, mint halogatni őket. Ha csak gyűjtjük őket egy feladatlistára, egyrészt nyúlik a listánk – ami elég nyomasztó tud lenni -, másrészt valahogy sosem lesz időnk rá, hogy elvégezzük – ez újabb stresszt okoz majd nekünk. Ha fontos és gyorsan megoldható, oldjuk meg azonnal.
- Készítsünk magunknak egy reggeli rutint
A reggeli rutin hatalmas előnyt ad mindenkinek, aki bevezeti az életébe. A reggeli rutin általában olyan tevékenységekből áll, mint a korán kelés, az edzés vagy a meditáció. Az a szerepe, hogy ellásson bennünket a napunkhoz szükséges energiával és összpontosító erővel.
- Figyeljünk a 80/20-as szabályra
A Pareto-elv (a ráfordítások 20%-a hozza az eredmények 80%-át) az életünk szinte minden területén jelen van. Ha figyelünk rá és figyelembe vesszük, óriási lépéselőnyre tehetünk szert, hiszen oda fogjuk fektetni az energiánkat, ahol a leginkább szükség van rá.
- Pihenjünk
Nem lehetünk hatékonyak anélkül, hogy kipihennénk magunkat. Pihenésre van szüksége a testünknek, pihenésre van szüksége az elménknek és pihenésre van szüksége a lelkünknek is, tehát aludjunk eleget, kapcsolódjunk ki és meditáljunk rendszeresen.
Az iménti szokásokat egyébként akkor is érdemes gyakorolni, amikor kevés vagy semmilyen probléma nincs az életünkben. Bárhogy is állunk, kezdjük el még ma beiktatni őket az életünkbe, és meglátjuk, hogy nagyon gyorsan sokkal eredményesebbek leszünk.
Sikert és boldogságot: