Így gyilkold az elmédet nap mint nap

Az elménk minden kétséget kizáróan az egyik legcsodálatosabb szervünk. A tudósok számára a mai napig rejtély, hogy bizonyos dolgok hogyan is működnek benne. Van azonban, amit már nagyon jól tudunk: hogyan lehet kárt tenni benne.

1. Túl kevés testmozgás.
2. Túl sok negatív hír.
3. Társadalmi elszigetelődés.
4. Rossz és/vagy kevés alvás.
5. Túl sok tv/telefon/számítógép.
6. Túl sok cukor.
7. Zene bömböltetése a fülesben maximumon.
8. Túl kevés napfény.

Biztos vagyok benne, hogy néhány pont nálad is betalált. De nem ez a lényeg, hanem az, hogy hányat fogsz megváltoztatni ezekből?