Bármilyen minőségben olvasod ezt a bejegyzést, lehetsz alkalmazott vagy cégvezető, egy párkapcsolatban élő ember vagy egy barát, biztos vagyok benne, hogy az alábbi mérgező szokásokból többet is elkövetsz.
- Ha gondoltuk már ezt:
Mindenkinek el kellene fogadnia és szeretnie kellene engem.
Tudnunk kell: senkit nem tud mindenki szeretni. Ez egyszerűen lehetetlen. Engedjük el ezt az irreális vágyat és fogadjuk el: vannak és lesznek emberek, akik nem fognak szeretni minket. Így sokkal könnyebb lesz önmagunk lenni.
- Ha gondoltuk már ezt:
Ahhoz, hogy magabiztos legyek, nem tévedhetek és tökéletes kell legyek.
Nem várhatjuk el magunktól, hogy minden szempontból tökéletesek legyünk; elfogadható és teljes mértékben rendben van az, ha az ember időnként téved.
- Ha gondoltuk már ezt:
Ostoba vagyok és nem érdemlem meg ezt.
Valójában ezt kell gondolnunk: Ostobaság volt, amit tettem, de meg tudok bocsátani magamnak és megpróbálhatom újra.
- Ha gondoltuk már ezt:
Ennek nem szabadott volna megtörténnie. Én vagyok a hibás.
Ha megtörtént, meg kellett történnie (mivel megtörtént). Lehet, hogy mi magunk okoztuk, mi tévedtünk, de nem hibáztathatjuk magunkat, előre kell néznünk, mert visszacsinálni úgysem lehet.
- Ha gondoltuk már ezt:
A dolgok mindig rosszul sülnek el.
El kell fogadni, hogy a dolgok néha rosszul sülnek el, és ez így van rendjén.
- Ha gondoltuk már ezt:
Egy csődtömeg vagyok.
Nézzünk szembe a valósággal: az ember néha téved. És ezzel semmi gond nincs. Megpróbáljuk újra, megpróbáljuk másképp.
- Ha gondoltuk már ezt:
Semmit nem tudok megváltoztatni, még magamat sem. Egyszerűen ilyen vagyok.
Valójában millióegy ilyen példát láttunk már: az ember képes megváltozni. Megtanulhatunk másként gondolkodni, megválaszthatjuk a viselkedésünket, a kinézetünket. Bármi lehetséges!
- Ha gondoltuk már ezt:
Más emberekre támaszkodok, akik erősebbek nálam. A boldogságom más emberektől függ.
Igencsak gyakori, hogy így gondolunk a párunkra vagy a gyerekeinkre. De utóvégül mi döntjük el, hogy mi a legjobb számunkra. Más emberektől függni vagy sem, többnyire egy szokás kérdése, ami kellő gyakorlással megváltoztatható. Az ember boldogsága saját magától függ és csak rajta múlik.
- Ha gondoltuk már ezt:
Egyszerűbb elkerülni, mint szembenézni egy problémával; és remélhetőleg magától megoldódik.
A rövid út gyakran egy szakadékba vezet. Ha hazudozunk, ha kerülgetjük a forró kását, végül csak mi leszünk azok, akik megégetik magukat. Hosszú távon jobb számunkra, ha szembenézünk a problémákkal és elfogadjuk bennük a szerepünket; csak így lehet valódi megoldást találni, csak így fejlődik az egyéniségünk és csak így lehet jó emberi kapcsolatokat építeni.
Hány pontnál ismertél magadra? Most már tudod, hogy melyek a mérgező szokásaid, tégy ellenük!
Sikert és boldogságot: