A párkapcsolat egy játék, és minden játékhoz szükség van szabályokra. Írott szabályokra. Te hány olyan párt ismersz, akinek írott szabályzata van a párkapcsolatához? Én egyet: magunkat a párommal. Most is itt van előttem a dokumentum, ami meghatározza a játékszabályokat a párkapcsolatunkhoz. A címe: „Párkapcsolati alkotmány”.
Hallgasd meg (3:05 perc) ⇩
Olvasd el (3 perc) ⇩
Mi a csuda az a párkapcsolati alkotmány?
Az alkotmány egy olyan dokumentum, ami az érdekek, célok és alapelvek összességét tartalmazza. Röviden ennyi. Minden más szabály és törvény erre épül, és fontos, hogy az utóbbiak soha, semmilyen körülmények között nem szeghetik meg az alkotmányt. Egy párkapcsolatban is rengeteg szabály, elv és cél létezik, csakhogy ezek leginkább szóban és gondolatban – elvárásokban – léteznek. Gyakran meg nem egyeznek. Egyik így gondolja, a másik meg úgy. Lesznek ebből még ajtócsapkodások… Ezért fontos megalkotni közösen azoknak az elveknek, alapszabályoknak és céloknak az összességét, amelyekkel mindkét fél egyetért és amelyek szerint működni fog a kapcsolat. Ez a párkapcsolati alkotmány.
Az alkotmány előnyei
Az alkotmány tisztázhatja a kapcsolat elvárásait és céljait, és segíthet elkerülni a félreértéseket. Ezáltal mindenki tudja, milyen szerepet játszik a kapcsolatban és hogyan működik a „rendszer”.
Hogyan hozz létre egy párkapcsolati alkotmányt?
Először is: ne erőltesd rá a párodra, neki is akarnia kell. Talán ez lehetne az első törvény: nem erőltetjük rá a másikra az akaratunkat. Gondolkozzatok el együtt a párkapcsolat értékein és céljain: mit tartotok fontosnak? Mit szeretnétek elérni? Mi az, ami megbocsáthatatlan? Készítsetek egy közös listát azokról az értékekről és célokról, amelyekben mindketten egyetértetek: ezek lesznek a kapcsolatotok alkotmányának alapjai. És legyetek rugalmasak: az alkotmány nem kőbe vésett szabályok gyűjteménye. Változtassatok rajta, ahányszor csak szükséges, de fontos: ez mindig, mindig, mindig egyetértésen kell alapuljon és közös döntés kell legyen. Elvégre párkapcsolatról van szó.
A párkapcsolati alkotmány egy rendkívül erős alapot adhat a párkapcsolatnak. Ha mindkét fél megérti és elfogadja ezeket a szabályokat, a kapcsolat sokkal harmonikusabbá és boldogabbá válhat.
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
- Mi az a párkapcsolati alkotmány?
A párkapcsolati alkotmány egy olyan dokumentum, ami az érdekek, célok és alapelvek összességét tartalmazza, amelyek szerint a kapcsolat működik.
- Miért jó a párkapcsolati alkotmány?
Az alkotmány segít tisztázni a kapcsolat elvárásait és céljait, és segíthet elkerülni a félreértéseket.
- Hogyan hozzak létre egy párkapcsolati alkotmányt?
Nem hozhatsz létre egyedül párkapcsolati alkotmányt, ezt csakis együtt a pároddal teheted meg. Gondolkodj el a saját értékeiden és céljaidon, majd beszéld meg ezeket a partnereddel. Készítsetek egy közös listát azokról az értékekről és célokról, amelyekben mindketten egyetértetek.
- Mit tegyek, ha nem értek egyet a partneremmel egy adott pontban?
A párkapcsolati alkotmányban csak azok az értékek és célok szerepeljenek, amelyekben mindketten egyetértetek. Ha nem értetek egyet egy adott pontban, beszéljétek meg és próbáljatok közös nevezőre jutni.
- Milyen gyakran kell frissíteni a párkapcsolati alkotmányt?
Az alkotmány nincs kőbe vésve, változtassatok rajta akkor, amikor úgy érzitek, hogy változtatásra van szükség, de fontos, hogy ez közös döntés legyen.
Sikert és boldogságot: