Egy régi mondás szerint a boldog embernek ezer vágya van, míg a boldogtalannak csak egy. Az emberek hajlamosak azt gondolni, hogy ha elérik vágyaikat, akkor boldogok lesznek. De mi van, ha a boldogság (és a boldogtalanság is) választható állapot, nem pedig valamiféle külső körülmények eredménye?
Hallgasd meg (2:08 perc) ⇩
Olvasd el (2 perc) ⇩
A boldogtalanság jelei
Az emberek gyakran nem ismerik fel, hogy boldogtalanok, mert elfogadják a dolgokat úgy, ahogy vannak, anélkül, hogy igénybe vennék a boldogság érzését. De van néhány egészen egyszerű jele annak, ha boldogtalanok vagyunk:
- Állandó elégedetlenség, hiányérzet
- A negatív érzések tartós jelenléte vagy a „semmi sem hat meg” érzése
- Az élet iránti lelkesedés, motiváció hiánya
- A pihenés, szórakozás hiánya
- A barátokkal, családdal való kapcsolatok elhanyagolása
A boldogság mindennél fontosabb
Miért fontos, hogy elsősorban boldogok legyünk, aztán jöhet minden más? A válasz egyszerű: a boldogság teszi életünk minden pillanatát értékessé. Ha boldogok vagyunk, akkor sokkal valószínűbb, hogy elégedettek leszünk az életünkkel és ez általában pozitívan hat a mindennapi teendőinkre, az egészségünkre, a kapcsolatainkra és a hozzáállásunkra is.
Az igazság az, hogy mélyen legbelül mindenki arra vágyik, hogy boldog legyen. Ha úgy érzed, hogy boldogtalan vagy, akkor talán egészen biztosan itt az ideje, hogy változtass valamin és megtaláld a saját boldogságodat. Emlékezz, a boldogság belülről fakad, és te magad vagy a boldogságod kulcsa.
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
- Hogyan tudom felismerni, ha boldogtalan vagyok?
Az állandó elégedetlenség, a motiváció hiánya, a pihenés és szórakozás hiánya, valamint a barátokkal, családdal való kapcsolatok elhanyagolása mind-mind jelei lehetnek a boldogtalanságnak.
- Hogyan lehetek boldog?
A boldogság megtalálása általában magába foglalja a saját érdeklődési körünk, értékeink és céljaink felismerését és követését, valamint a negatív gondolatok és érzések kezelését. Olvass a boldogságról többet itt vagy kérj segítséget egy szakembertől.
- Miért fontos, hogy mindenekelőtt boldog legyek?
A boldogság pozitív hatással van az egészségre, a kapcsolatokra és az általános hozzáállásunkra. Ha boldogok vagyunk, akkor valószínűbb, hogy elégedettek leszünk az életünkkel.
Sikert és boldogságot: