El tudod képzelni, hogy a maratoni futás vagy a saját testsúlyod kétszeresének felemelése segíthet az életben felmerülő nehézségekkel való megbirkózásban? Nat Eliason, sikeres vállalkozó és író, pontosan ezt hirdeti. Szerinte az, hogy képesek vagyunk megküzdeni nehéz feladatokkal, talán a legértékesebb képesség, amit magunkban, vagy akár gyermekeinkben is fejleszthetünk.
Miért van szükségünk a kihívásokra?
Azt gondolhatnánk, hogy az életünk jobb lenne, ha kevesebb lenne benne a kihívás, a stressz és a nehézség. De vajon tényleg így van? A személyes identitásunkat és önértékelésünket nagy mértékben azok a múltbeli teljesítményeink alkotják, amelyek képességeinkről tanúskodnak. Minél több nehéz dolgot merünk vállalni, annál kompetensebbnek látjuk magunkat.
Ha képes vagy futni egy maratont vagy felemelni a tested súlyának kétszeresét, akkor egy újszülött okozta alváshiány csak egy enyhe irritáció lesz. Ha kitűnő vagy a szerves kémiából vagy a közgazdaságból, egy új pénzügyi állás betanulása villámgyorsan fog menni.
Mi történik, ha elkerüljük a nehéz dolgokat?
De ha elkerüljük a nehéz feladatokat, akkor minden, ami csak egy kicsit is kihívást jelent, legyőzhetetlen akadállyá válik. Telesírjuk a TikTok-ot egy hibásan befejezett üzenet miatt. Képtelennek érezzük magunkat új készségek elsajátítására, karrierváltásra vagy a rossz helyzetek elhagyására.
A nehéz dolgokkal való megbirkózás képességének bizonyítása az egyik legértékesebb ajándék, amit adhatsz magadnak. Minél több nehéz dolgot mersz bevállalni, annál edzettebb leszel.
Tedd azt, amit Nat Eliason javasolt, mi több, légy te is olyan, mint ő. Merj vállalni nehéz feladatokat. Próbáld ki magad nehéz dolgokban, növeld a kompetenciádat. Az eredmény? Egy erősebb, edzettebb, bátrabb önmagad, aki könnyebben navigál az életben.
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
- Miért fontos a nehéz dolgokkal való megbirkózás?
Azért, mert a nehéz dolgok megtanítanak arra, hogyan birkózzunk meg a kihívásokkal, és ezzel erősítik az önértékelésünket és a kompetenciánkat.
- Mi történik, ha folyton elkerüljük a nehéz feladatokat?
Ha elkerüljük a nehéz dolgokat, idővel minden, ami kihívást jelent, legyőzhetetlen akadálynak fog tűnni.
- Hogyan segíthet a nehéz dolgokkal való megbirkózás a mindennapi életben?
Ha képes vagy megküzdeni nehéz feladatokkal, a mindennapi élet nehézségeit könnyűszerrel beveszed. Például ha képes vagy futni egy maratont, akkor egy újszülött okozta alváshiány csak egy enyhe irritáció lesz.
- Ki az a Nat Eliason és miért fontos a véleménye?
Nat Eliason egy sikeres vállalkozó és író, aki azt hirdeti, hogy a nehéz dolgokkal való megbirkózás képessége az egyik legértékesebb, amit magunkban fejleszthetünk.
Sikert és boldogságot: