Sokan érzik úgy, hogy felnőttként szinte lehetetlen igazi, mély barátságokra szert tenni. Valóban kihívás, de nem lehetetlen! Csupán tudatos erőfeszítésre van szükség és kicsit más hozzáállásra, mint fiatal korunkban. Nézzük, mik azok a módszerek, amiket Arnold Schwarzenegger javasol és amelyekkel sikeresen barátkozhatunk felnőttként is!
Miért nehéz felnőttként új barátot találni?
- Elfoglaltak vagyunk, kevesebb idő jut a társasági életre.
- Már kialakult baráti körünk van, bezárkózunk.
- Félünk az elutasítástól, nehéz nyitni mások felé.
- Több időt töltünk otthon, kevesebbet mozdulunk ki.
- Elvárásaink magasabbak egy baráttal szemben.
Hogyan barátkozott Arnold Schwarzenegger?
Arnoldnak két titka van, az első: mozdulj ki! Azt vallja, a kulcs, hogy minél több emberrel találkozzunk a való életben. Ő is így ismert meg rengeteg embert edzőtermekben, versenyeken, a városban sétálva. A második: az őszinte kíváncsiság. Mindig nyitott és érdeklődő volt mások iránt, és így alakultak ki mély barátságai is.
Hogyan alkalmazhatjuk ezt a saját életünkben?
- Legyünk minél aktívabbak, járjunk el minél több helyre!
- Keressünk olyan programokat, klubokat, ami érdekel minket is.
- Mindig legyünk nyitottak, kíváncsiak, ha megismerkedünk valakivel!
- Merjünk kezdeményezni, elérhetőséget cserélni.
- Rendszeresen szervezzünk összejöveteleket az ismerősökkel.
- Apránként mélyítsük el a kapcsolatokat, amik működnek.
Láthatjuk, nem olyan nehéz és főként nem lehetetlen. A lényeg, hogy tegyünk érte tudatos erőfeszítéseket és bánjunk nyitottan az új emberekkel. Egyébként meg gondoljunk bele: nem mi vagyunk az egyedüliek, akik így éreznek, de legyünk mi azok, akik megtörik a jeget.
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
- Arnoldnak könnyű, hiszen ő egy sztár, vele szívesen barátkoznak. Hogyan boldoguljak én átlagemberként?
A lényeg nem az, hogy sztár vagy-e, hanem hogy milyen a hozzáállásod. Ha te is nyitott, érdeklődő vagy, aktívan keresed a lehetőségeket, akkor átlagemberként is sikeresen barátkozhatsz. A kulcs a kezdeményezőkészség és a kíváncsiság.
- Hogyan mélyíthetek el egy ismeretséget barátsággá?
Legyünk őszinték, adjunk magunkból valamit a másiknak is! Hívogassuk rendszeresen egymást, szervezzünk közös programokat. A bizalom, a mélyebb kapcsolat és a barátság apránként alakul ki.
- Mit tegyek, ha egy próbálkozás kudarcot vall?
Semmi gond, ez természetes. Tanuljunk belőle és próbálkozzunk újra. Meg újra. Előbb-utóbb megtaláljuk azokat az embereket, akikkel kialakulhat a barátság.
- Hogyan szakítsak időt a barátkozásra a sok elfoglaltság mellett?
Tudatos tervezéssel: úgy írjuk be a baráti találkozókat a naptárba, mint az üzleti találkozókat. Ha kell, mondjunk nemet bizonyos elfoglaltságokra, hogy legyen idő a barátainkra. Ők is megérdemlik és mi is.
- Mit tegyek, ha túlságosan bezárkóztam ahhoz, hogy könnyen barátkozzak?
Ilyenkor érdemes lehet szakember segítségét kérni, hogy feltárjuk és átlépjük a gátlásainkat. De addig is próbálkozzunk nyitottabbá válni apró lépésekben! Minden haladás számít.
Sikert és boldogságot: