Mint a kezdő jachtos a Bermuda-háromszögben, a modern kor embere gyakran eltéved a hatalmas tévék és alacsony minőségű matracok labirintusában. Elképesztő, hogy mennyit költünk óriási képernyőkre, amelyek szinte betöltik a nappalit, de spórolunk egy kényelmes matracon, ami miatt aztán egész nap kimerülten bolyongunk.
Gondolkozz el: eleget pihensz? Jó az alvásod? Ha reggelente már kimerülten kelsz, valószínűleg nem. A probléma gyakran az olcsó matrac és a nem megfelelő párna. Évekig kínlódtam a párnákkal, míg végül kaptam egyet, ezt, ami egy kisebb vagyonba került, de úgy alszom rajta, mint egy kétnapos csecsemő. Annyira imádom, hogy még az utazásaim során is magammal viszem.
Lehet, hogy az árát látva azt gondolod, elment az eszem, hogy ennyit fizettem érte. De ha összevetjük, mennyit áldozunk a telefonunkra, a tévénkre vagy a teraszon villogó karácsonyi fényekre, akkor egy minőségi párna aprópénz ezekhez képest. Ne vonjuk meg magunktól a jó dolgokat, csak mert nem ébren élvezzük őket.
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
- Mennyire fontos a jó minőségű matrac és párna a pihentető alváshoz?
Lényeges, hiszen ezek befolyásolják az alvás minőségét és az egész napos energiaszintet.
- Megéri drága párnát venni?
Ha engem kérdezel: igen! Hosszú távú befektetésként gondoljunk rá, hiszen nem veszünk minden hónapban új párnát.
- Mi a kapcsolat az alvás minősége és a nappali energiaszint között?
Jó alvás esetén magasabb a nappali energiaszint és a teljesítmény.
- Hogyan befolyásolhatja a rossz alvás a mindennapi életünket?
Fáradtság, csökkent koncentráció és általános egészségromlás léphet fel.
Sikert és boldogságot: