2,5K
Közeleg az újév és ilyenkor az emberek mindenféléket megfogadnak, amit az elmúlt évben rosszul csináltak. Aztán eljön január közepe és az összes ilyen fogadalom eltűnik, mint szürke szamár a ködben. Ezért itt van november, ami pontosan annyira megfelelő egy jó kis életátformáló kihíváshoz, mint a december 31-e.
Hallgasd meg:
0:00
0:00
Közeleg az újév és ilyenkor az emberek mindenféléket megfogadnak, amit az elmúlt évben rosszul csináltak. Aztán eljön január közepe és az összes ilyen fogadalom eltűnik, mint szürke szamár a ködben. Ezért itt van november, ami pontosan annyira megfelelő egy jó kis életátformáló kihíváshoz, mint a december 31-e.
Hallgasd meg (2:07 perc) ⇩
Olvasd el (2 perc) ⇩
A kihívás öt lépésből áll és szinte mind az öt a bűvös ötös szám körül forog:
- Kelj fel hétköznaponta 5 órakor.
- Igyál óránként 5 korty vizet és semmi mást (alkohol, üdítő, energiaital kizárva).
- Olvass minden nap legalább 5 oldalt.
- Sportolj hetente 5 alkalommal.
- Próbálj ki 5 új dolgot ebben a hónapban.
Egyszerűnek hangzik, de megvalósítani nem az. Akaraterőre és kitartásra van szükség, hogy ezt végigcsináld. És miért tennéd? Mert az életed egyetlen hónap alatt gyökeresen meg fog változni.
Megerősödik az akaraterőd, több időd lesz azokkal a dolgokkal foglalkozni, amelyek tényleg számítanak, mint például az egészséged vagy a pénzügyeid. A sporttól és a víztől megerősödik és kitisztul a szervezeted. Tanulni és fejlődni fogsz. És nem utolsó sorban kitágul a komfortzónád, mert kipróbálsz új dolgokat. Összefoglalva: boldogabb és sikeresebb leszel.
Sikert és boldogságot: