Az emberiség történelme tele van ellentmondásokkal. Egyszerre vagyunk képesek a legnagyszerűbb felfedezésekre és alkotásokra, ugyanakkor a legpusztítóbb és legönzőbb cselekedetekre is. Tudjuk, hogy mi lenne a helyes út, mégsem aszerint élünk. De van egy szó, egy erő, ami képes mindent megváltoztatni, ami utat mutat a káoszban. Mi lehet ez a szó? A szeretet.
Önbizalom
- BoldogságMotivációÖnbizalomSiker
Hogyan nézz szembe a félelmeiddel és válj önmagad legjobb változatává?
A félelem mindannyiunk életének része. Van, akit jobban megbénít, van, akit kevésbé, de egy dolog biztos: ha hagyjuk, hogy a félelmeink irányítsanak minket, sosem fogjuk tudni kihozni magunkból a maximumot. Hogyan győzhetjük hát le ezeket a félelmeket? Íme 5 lépés, ami segíthet!
Nem mindegy, hogy a mennyezetből csöpög a víz vagy sáros pocsolya van a bejáratunk előtt – nem minden probléma igényeli ugyanazt a hozzáállást. Ezt a különbséget a mindennapi problémáink kezelésére is alkalmazhatjuk!
A haragodba kapaszkodni olyan, mintha úszni próbálnál, de közben egy horgony lenne a lábadra kötve. Amíg görcsösen ragaszkodsz a neheztelésedhez, sehová sem haladsz, mint amikor a tengerfenékhez vagy láncolva. Képtelen vagy értékelni a gyönyörű korallzátonyokat és a színpompás halakat, amik ide-oda cikáznak, csak vergődsz egy helyben. De mit tehetnél?
A minap azt írta nekem egy követőm: egy barátom azt mondta nekem, önző vagyok, mert nem akartam kimenni a baráti társasággal a városba. Fáradt voltam, fárasztó napjaim voltak, egyszerűen csak otthon akartam ülni és pihenni. Tényleg önző lennék? Te mit gondolsz? Önző vagy sem?
- BoldogságÉletmódMotivációÖnbizalom
Az összehasonlítás csapdája: miért tűnik úgy, hogy mindenki más jobb nálad?
Szóval te is kaptad már azon magad, hogy irigykedve bámultad a barátaid új profil fotóit az exotikus nyaralásokról, miközben te a kanapén heverve próbáltál egy zacskó chipsből táplálkozási értéket kovácsolni? Ne aggódj, nem vagy egyedül ebben a „Miért ők, és miért nem én?” reality show-ban. A gond csupán annyi, hogy nem jó műsort nézel. Itt az ideje, hogy átváltsunk egy sokkal szórakoztatóbb csatornára: a saját életedre!
Mindannyiunk életében előfordul, hogy hirtelen változások következnek be, amelyek a feje tetejére állítják az életünket – elveszítjük a munkánkat, véget ér egy kapcsolat, vagy éppen költöznünk kell. Ezek a pillanatok gyakran megrázkódtatással és bizonytalansággal járnak. De mi van, ha épp ezek a nehéz időszakok vezetnek minket oda, ahová igazán tartozunk? Ebben a cikkben három történetet mutatok be, és meglátjuk: lehet a rosszból jó, és hogy néha épp a mélypontok jelentik az ugródeszkát az új lehetőségek felé.
Miért érezzük azt, mintha egy láthatatlan zsűri ítélné meg minden lépésünket? Például amikor egy új ruhát veszünk fel, folyamatosan azon aggódunk, vajon mit gondolnak róla a kollégáink? Vagy amikor egy posztot teszünk közzé a közösségi médián, és órákat töltünk azzal, hogy figyeljük a lájkok és kommentek számát? Miért érdekel annyira, mit gondolnak rólunk mások, akár olyan emberek, akiket még csak ismerünk? Nemrég én is szembesültem ezzel a helyzettel, amikor egy képzésen azon kaptam magam, hogy stresszelek, vajon tetszik-e az embereknek, amit mondtam magamról a bemutatkozóban. De vajon miért van ez így? Itt van öt meglepő ok, amiért a mások véleménye valójában nem számít annyira, mint gondolnád.