Sokunknak a multitasking, a több feladat párhuzamos végzése egyfajta dicsőségnek, elismerésre méltó képességnek számít. De érdemes elgondolkodni azon, hogy valóban megéri-e egyszerre sok mindent csinálni: egyes kutatások ugyanis szorosan összekapcsolják az érrendszeri betegségeket és a szorongást a multitaskingolással.
Egészség
Sokunknak a multitasking, a több feladat párhuzamos végzése egyfajta dicsőségnek, elismerésre méltó képességnek számít. De érdemes elgondolkodni azon, hogy valóban megéri-e egyszerre sok mindent csinálni: egyes kutatások ugyanis szorosan összekapcsolják az érrendszeri betegségeket és a szorongást a multitaskingolással.
Akár nő, akár férfi vagy, a rendszeres testmozgás rengeteg jótékony hatással jár – ezt mindannyian tudjuk. De tudtad azt, hogy a két nem teste másként reagál a testedzésre? Szerinted kinek kell többet edzenie ugyanazokért az eredményekért?
Előfordult már veled, hogy képtelen voltál ellenállni egy desszertnek, a csokinak, a nasinak? Üdv a klubban! Bár alkalmanként semmi baj nincs egy kis nasival, az alábbi trükközés segíthet átprogramozni az agyadat és a helyes úton tartani téged.
Ha hozzám hasonló életmódot élsz – gyakorlatilag egész nap ülsz -, bizonyára te is tudatában vagy annak, hogy ez komoly veszélyt jelent az egészségedre nézve. Mai cikkemben előbb megijesztelek a veszélyekkel, aztán adok egy egyszerű, rövid, de meglehetősen hatékony tippet, hogy mit tehetsz a veszélyek mérséklésére.
Manapság sokan azt hiszik, hogy a pénz boldoggá tesz. De hiába veszünk drága dolgokat vagy költünk luxusnyaralásra, ez csak átmeneti örömet okoz. Az igazi, tartós boldogsághoz olyan dolgokra van szükség, amit nem lehet pénzért megvenni. Itt van néhány dolog, amit pénzen nem lehet megvenni, de szerintem minden embernek szüksége van rájuk, s bár ingyen vannak, sokan szenvedünk a hiányukban.
- BoldogságEgészségÉletmódSiker
Hogyan legyünk sikeresek, boldogok, egészségesek (és tökéletes szeretők) – egyszerre?
Az élet ma úgy tűnik, ezer felé húz minket. Dolgoznunk kell a karrierünkért, közben oda kell figyelnünk az egészségünkre, ápolni kell a párkapcsolatunkat, gondoskodni a gyerekekről és még millió dolog van, amiket felsorolni is sok lenne, mégis meg kell tenni őket. Néha az az érzésünk, egyszerűen lehetetlen egyszerre megfelelni ezeknek az elvárásoknak. De vajon tényleg el kell érnünk a tökéletességet mindegyik területen? Vagy elegendő az is, ha megtaláljuk a személyre szabott egyensúlyt az életünk különböző szeletei között?
Az ember feláldozza az egészségét, hogy pénzt keressen. Aztán feláldozza a pénzét, hogy visszaszerezze az egészségét. És mivel olyan izgatott a jövőjével kapcsolatban, hogy elfelejti élvezni a jelent, az eredmény az, hogy nem él sem a jelenben, sem a jövőben; úgy él, mintha soha nem halna meg, és aztán úgy hal meg, hogy sohasem élt igazán. – Ezek a gondolatok a Dalai Lámától származnak. Hogy mindezt én hogyan értelmezem? Kiderül az alábbi cikkből.