Motiváció

Ha követed az írásaimat, tudod: szeretem „az élet olyan, mint…” hasonlatokat.

Azt már tudod, hogy a boldogság belülről fakad. De arra gondoltál, hogy a boldogtalanság úgyszintén?

Tudod, mi a legbiztosabb módja annak, hogy ne kapd meg, amit szeretnél? Ha azt sem tudod, hogy mit szeretnél.

Ha mindig csak nyersz, semmit sem tanulsz, és csak nő az egód.

A testmozgás előnyeit mindenki ismeri, de a legújabb kutatások azt is kimutatták, hogy csupán egy negyed órás laza kocogás is jótékony hatással van az agyunkra.

Mindannyiunk élete magas fordulatszámon pörög, így igazán jól esik – és fölöttébb könnyű – lehuppani a kanapéra, és órákig bámulni a színes, vicces-izgalmas-szórakoztató mozgóképeket. A szabadidőnk azonban ennél értékesebb! Ha te is úgy gondolod, hogy a tévézés, telefonnyomkodás értelmetlen és gyakorlatilag semmire sem jó, itt van néhány ötlet, hogyan változtathatsz rajta.

Úgy tűnik, mégsem a gyenge akaraterőn múlik, hogy nem tudsz ellenállni a gyorskajának, hogy képtelen vagy kitartani a diétáddal, és az sem, hogy nem tudsz (vagy nem is akarsz) leszokni a telefon- és közösségi média függőségről.

Ha a boldogságot keressük, mi sem ésszerűbb, mint megkérdezni azokat, akik leélték életük nagy részét. Ha valaki tudja a választ a kérdésre, hogy mitől lehetsz boldog, akkor ők biztosan. Vagy mégsem?