Tudtad, hogy az önbizalmad a saját magaddal folytatott beszélgetések miatt romlik meg? Gondolj bele: ha úgy beszélnél egy barátoddal, ahogy néha magaddal beszélsz, lennének még barátaid?
Hajlamosak vagyunk arra, hogy önmagunkkal bánjunk a legeslegrosszabb módon. Nem hiszed? Mondtál magadnak olyat, hogy:
- Te idióta?
- Hogy tudtál ekkora hülyeséget csinálni?
- Hát persze, hogy elb…ad, mert egy barom vagy!
Ilyen és ehhez hasonló „(de)motivációs üzeneteket” küldünk magunknak nap mint nap, és aztán azon csodálkozunk, hogy az önbecsülésünk a béka fenekéig sem ér fel. Ha így beszélnénk a barátainkkal, már rég nem lennének barátaink.
Az önértékelésünk nagy része abból fakad, hogy miket mondunk mi saját magunknak. Hányszor dicsérjük meg magunkat, ha valami sikerül? A legtöbb ember ezt elfelejti. Hányszor ítélkezünk, ha valami nem jön össze? Mindig. Fordítsuk meg ezeket! Ne ítélkezzünk, tanuljunk a hibáinkból. Ha pedig valami sikerül, ünnepeljük meg, ha másképp nem, legalább gondolatban veregessük meg a saját vállunkat.
Légy önmagad legjobb barátja. Biztasd, bátorítsd és szeresd önmagad már a gondolataidban is, és meglátod, az önbecsülésed napról napra növekedni fog.
Sikert és boldogságot: