"aggódás"

Tudod mennyi időt pazarolsz el az aggódásra? Komolyan. Te is az vagy, aki leül minden reggel, és azzal kezdi a napot, hogy „ma is stresszelek valamin, mert miért ne?”. A Liberty Mutual Insurance kutatása szerint az emberek 38%-a minden nap aggódik valami miatt. Ez már önmagában is aggasztó, nem?

Hányszor kaptad magad azon, hogy valami miatt aggódsz? Talán egy fontos prezentáció előtt, vagy amikor a gyereked először megy egyedül iskolába? Az aggódás olyan természetes emberi reakció, amit szinte mindenki átél. De mi lenne, ha azt mondanám, hogy nem kell többé aggódnod? Ebben a cikkben felfedezzük, miért felesleges az aggódás, és hogyan szabadulhatunk meg tőle egyszer s mindenkorra.

Szoktál aggódni? Naná, mindenért aggódunk, beleértve a munkánkat, kapcsolatainkat és a pénzügyeinket, hogy csak néhányat említsünk. De mit segít az aggódás? Sokan azt mondják, azért aggódnak, mert a szeretet vagy az elhivatottság vezérli őket.  „Azért hívogatlak ötpercenként, mert aggódok érted és azért aggódok érted, mert szeretlek.” De van más lehetőség: lehet az ember egyszerre elhivatott és nyugodt, szerető és nyugodt. Nem az aggódás az egyetlen út, hogy kifejezzük az érzéseinket. 

Ha nem aggódsz, felszabadul a figyelmed, amit majd olyasmire tudsz irányítani, ami tényleg fontos az életedben.

Szoktál aggódni? És jó az neked? Gondolom nem, de nem tudsz ellene mit tenni. Jó hírem van: menthető vagy, az aggódás nem kell feltétlenül stresszt okozzon neked.

Vajon ha megkérdezem tőled, hogy mire jó az aggódás, tudsz válaszolni? Én megmondom őszintén, képtelen vagyok, mert egyszerűen egyetlen dolgot sem tudok mondani, amire jó lenne.

Tegnap este beszéltem egy barátommal, aki egy hete nem aludt rendesen. Nem azért, mert valami katasztrófa történt vele. Hanem azért, mert a fejében egyszerre forgott a jövő évi adóbevallás, az anyja egészsége, a kapcsolata, a karriere, a lakáshitel és az, hogy vajon jó apa lesz-e majd valamikor. Egy hét alatt akarta megoldani a következő harminc évét. Ismerős?