"aggódás"

Szoktál aggódni? Naná, mindenért aggódunk, beleértve a munkánkat, kapcsolatainkat és a pénzügyeinket, hogy csak néhányat említsünk. De mit segít az aggódás? Sokan azt mondják, azért aggódnak, mert a szeretet vagy az elhivatottság vezérli őket.  „Azért hívogatlak ötpercenként, mert aggódok érted és azért aggódok érted, mert szeretlek.” De van más lehetőség: lehet az ember egyszerre elhivatott és nyugodt, szerető és nyugodt. Nem az aggódás az egyetlen út, hogy kifejezzük az érzéseinket. 

Ha nem aggódsz, felszabadul a figyelmed, amit majd olyasmire tudsz irányítani, ami tényleg fontos az életedben.

Szoktál aggódni? És jó az neked? Gondolom nem, de nem tudsz ellene mit tenni. Jó hírem van: menthető vagy, az aggódás nem kell feltétlenül stresszt okozzon neked.

Vajon ha megkérdezem tőled, hogy mire jó az aggódás, tudsz válaszolni? Én megmondom őszintén, képtelen vagyok, mert egyszerűen egyetlen dolgot sem tudok mondani, amire jó lenne.

Ismered azt az érzést, amikor egy probléma teljesen elborít és ki sem látszol belőle? Úgy tűnik, mintha nem lenne kiút, és a stressz csak tovább rontja a helyzetet. De mi van akkor, ha azt mondom neked, hogy a megoldás kulcsa nem is magában a problémában rejlik, hanem abban, ahogyan reagálsz rá? Lássuk, hogyan fordíthatod a stresszt a javadra, és hogyan találhatsz megoldást még a legkilátástalanabbnak tűnő helyzetekben is!

Egy felmérés szerint az emberek 38%-a naponta aggódik valamin. Ez nem meglepő, hiszen az aggodalom az emberi természet része. Ám ha túl sokat aggódunk, a végén már azon is aggódni fogunk, hogy feleslegesen aggódunk.

Te mennyi időt pazarolsz el naponta? 10 perc? 1 óra? Meg fogsz lepődni… Gondold csak végig, hány időrabló tevékenység van, amibe belefeledkezel! Összeszedtem 10 olyan tevékenységet, ami sajnos az idődet és az energiádat lopja. És igen, a boldogságodat és a sikeredet is!