Nézz körül. Mit látsz? Mit tesznek az emberek, akik körülvesznek? Lelkesítenek vagy letörnek? Biztatnak vagy hátráltatnak? Fát dobnak a tüzedre vagy rápisilnek?
"negatív emberek"
-
-
Képzeld el a következő helyzeteket: a főnököd igazságtalanul leszid valami miatt, amit nem is te rontottál el; a partnered megint nem mosogatott el, pedig megígérte; lekésted a fontos találkozót, mert elromlott az autód. Mit érzel ilyenkor? Dühöt, frusztrációt, szégyent? És hogyan reagálsz ezekre az érzésekre? Ha elfojtod őket és próbálsz úgy tenni, mintha nem is lennének – nos, a kutatások azt mutatják, hogy nagyon rosszul teszed.
-
Mennyire vagy képes figyelni? Egy egyszerű e-mail olvasása közben hány alkalommal kalandozik el a figyelmed? Ha végig tudsz koncentrálni, akkor valószínűleg rendkívüli képességekkel rendelkezel, szemben az emberek többségével.
-
BoldogságEgészségÉletmódÖnbizalom
Életed rabja vagy? Így szabadulj meg a negatív mintáktól és gondolatoktól
Érezted már úgy, hogy a múltbeli sérelmeid, traumáid vagy a családi minták meghatározzák a jelenedet? Mintha egy kalitka foglya lennél, amiből nem tudsz kitörni. Látod a problémákat, de mintha képtelen lennél megoldani őket. Pedig van remény! Ma megmutatom neked az utat a szabadság felé.
-
Hajlamosak vagyunk a környezetünk által ránk osztott szerepek szerint élni. Ha valaki azt mondja, hogy „te nem vagy képes erre” vagy „ez nem neked való”, könnyen elhisszük, hogy tényleg így van. Pedig a valóság az, hogy senki sem ismerheti igazán a belső potenciálunkat.
-
BoldogságÉletmód
A negatív gondolkodás ördögi körének megszakítása: egyszerű stratégiák a gondolkodásmódod megváltoztatására
Nemrég valahol olvastam, hogy a gondolataink 80%-a negatív. Ez a fajta gondolkodás nemcsak a hangulatunkra, hanem az általános közérzetünkre is hatással van. Ebben a blogbejegyzésben a negatív gondolkodás boldogságunkra gyakorolt negatív hatását vizsgálom, illetve egyszerű stratégiákat kerestem, amelyek segítenek megtörni az ördögi kört, hogy egy pozitívabb gondolkodásmód felé tudjuk terelni a gondolatainkat. Röviden: hogyan gondolkodjunk, hogy boldogabbak legyünk.
-
-
Szeretnéd, ha más emberek tisztelnének, de nem igazán tudod, hogyan érd ezt el? A tisztelettel az a helyzet, hogy míg elméletileg rólunk szól – hogy mások tisztelnek-e minket -, valójában mindenki másról szól, azaz hogy mit teszünk mi másokért és másokkal. Íme néhány tipp, ami segít elérni, hogy tiszteljenek minket.