Gyakran bele se gondolunk, hogy mi mindennel ártunk az egészségünknek. Sok minden, amiről azt gondoljuk, hogy „normális”, valójában a lehető legrosszabb az egészségünknek.
Soha ne felejtsük el, hogy az egészségipar (betegségipar) az egyik legnagyobb a világon. S hogy mitől tud ekkora lenni? Ha elég sok ember betegszik meg, hiszen az egészségügyi ellátó rendszer nyersanyaga a beteg ember. Az a jó az egészségügyi rendszerben, hogy létezik. És az a rossz benne, hogy szükség van rá. Tehát jó, hogy van. Csak kár, hogy lennie kell…
- Egy dologban, azt hiszem, mindenki egyetért: az egészség az első. Én is tudom, te is tudod, mindenki tudja, aki volt valaha beteg. Aki lebetegszik, semminek sem jó. S ha ez nem lenne elég, még ápolásra is szorul. Ilyenkor az egészség visszanyerése a fő prioritás, mert az egészség az első! Kivéve, ha egészségesek vagyunk.
Ha jól vagyunk, akkor már annyira nem fontos az egészségünk. Biztos vagyok benne, hogy nem én vagyok az egyetlen, aki tesz nap nap után olyasmit, amivel árt az egészségének.
Miért jó az nekünk, ha a szervezetünk „toppon” van?
- Ellenállunk a vírusoknak. Hiába van influenza-járvány, mi vígan éljük az életünket.
- Energikusak vagyunk, többre vagyunk képesek, bármit is csinálunk.
- Egyszerűen boldogabb életet élünk, ha nem kell aggódnunk az egészségünk miatt.
Mit tehetünk azért, hogy egészségesek legyünk? Csupán 4 dologra van szükség:
- Figyeljünk oda, mit eszünk és iszunk.
- Végezzünk rendszeres testmozgást.
- Aludjunk jól és eleget.
- Kerüljük a stresszt.
Egészségünkre!
Sikert és boldogságot: