A Harvard kutatói egy 80 éves kutatás során rájöttek, hogy vannak bizonyos személyiségjegyek, melyek nagyban hozzájárulnak ahhoz, hogy valaki sikeres és elégedett legyen az életben. Ez az 5 tulajdonság a következő:
- Altruizmus – önzetlen törődés
Akik önzetlenül törődnek másokkal, azokra általában hasonló gondoskodás vár baj esetén. Az altruizmus erősíti a társas támogatást.
- Humor
A humor segít a stresszes helyzeteket könnyebben átvészelni és a nehézségeket pozitívabb szemszögből látni. Ráadásul a vidámság vonzza az embereket.
- Szublimáció – átlényegülés
Ahelyett, hogy elnyomnánk a dühünket, hasznosítsuk úgy, hogy kreatív dolgokat hozunk létre belőle. Ez levezeti a feszültséget.
- Előrelátás
Akik reális képpel rendelkeznek a jövőről, azok jobban fel tudnak készülni a várható kihívásokra. Az előrelátás csökkenti a bizonytalanságot.
- Elnyomás
Ahelyett, hogy hagynánk, hogy a negatív gondolatok uraljanak minket, érdemes kontroll alatt tartani és elnyomni ezeket. Ez megóv a depressziótól.
Ha te is szeretnél sikeres és boldog lenni, érdemes fejleszteni magadban ezeket a hasznos tulajdonságokat, hiszen így az élet minden területén könnyebben boldogulhatsz.
GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK
- Hogyan fejleszthetem ezeket a tulajdonságokat magamban?
A gyakorlás a kulcs. Próbáld egyesével beépíteni ezeket az életedbe. Valószínűleg hosszabb időbe fog telni, de hát eleve azért csinálod, hogy hosszú, boldog életet élj, nem igaz?
- Mindenki fejlesztheti ezeket a tulajdonságokat?
Igen, mindenki képes fejleszteni ezeket a tulajdonságokat. Természetesen mindenki más tempóban halad, de a kitartás és az elszántság mindig meghozza gyümölcsét.
Sikert és boldogságot: